beta alanine

[...] po calym intensywnym treningu jest power na jeszcze :-) dlatego zmienilem trening i od wczoraj cwicze 2 partie dziennie :-) skupienie/koncentracja - 6/10 tutaj przez beta alanine slabszy winik, przy 2 porcjach czuje swedzenie na twarzy i calym ciele co mnie dekoncentruje, nie lubie tego uczucia, musi byc jej min. 1.5g smak - 10/10 wiadomo [...]

Aktualna lista ActivLab Chicken Protein Amino 120 caps 8 szt 05/17 (19) 10 PLN - 8 dostępne ActivLab Creatine Beta Alanine 300gr. Lemon 5szt. 05/17 (26) 13 PLN - została 1 sztuka ActivLab Energon x-90 caps. 15szt. 05/17 (23) 10 PLN - zostało 13 sztuk ActivLab hmb 1250 - 230 caps 24 szt. 05/17 (65) 30 PLN - 24 szt dostępne Natrol Hyaluronic Acid [...]

Cześć, na tą chwilę zostało: 5x Chicken Amino 240 kaps. 15 PLN 10x Chicken Amino 120 kaps. 10 PLN 1x Nitro Caps 240 kaps. 30 pLN 12x Nitro Caps 120 kaps. 15 PLN 4x Creatine Beta-Alanine (grejpfrut) 13 PLN 11x Energon 90 kaps. 10 PLN 2x Caffeine 60 kaps. 9 PLN 20x HMB 1250 230 tab. 30 PLN 6x HMB 1250 120 tab. 15 PLN 1x HOT 1000g (cytryna) [...]

Odpisałem, na tą chwile zostało: 10x Chicken Amino 120 kaps. 10 PLN 1x Nitro Caps 240 kaps. 30 pLN 12x Nitro Caps 120 kaps. 15 PLN 4x Creatine Beta-Alanine (grejpfrut) 13 PLN 11x Energon 90 kaps. 10 PLN 2x Caffeine 60 kaps. 9 PLN 20x HMB 1250 230 tab. 30 PLN 6x HMB 1250 120 tab. 15 PLN 1x HOT 1000g (cytryna) 10 PLN

Na tą chwilę jest: 1x ACTIVLAB Creatine Beta-Alanine 300g (grejpfrut) (22.06.2017) 15 zł 6x ACTIVLAB HMB 1250 120 tab. (23.06.2017) 20 zł 4x ACTIVLAB Mass Up 1200g (wanilia) (27.05.2017) 12 zł 4x ACTIVLAB Mass Up 1200g (truskawka) (8.06.2017) 12 zł 6x DYMATIZE Super Amino 6000 345 tab. (31.07.2017) 40 zł 2x GASPARI Aminolast 420g (fruit punch) [...]

ktoś już pisał że go mrowi ciało, to ze względu na beta-alanine właśnie tak działa ta substancja :)

Więc kupię sobie to co wymieniłem + beta alaninę i jakieś suplementy pobudzające. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2017-10-11 21:21:37

a czego oczekujesz od suplementacji? Bo to dwie różne substancje jesli mialbym wybrać jedną to zdecydowałbym sie na beta alanine

[...] Można też się zainteresować synefryną i kofeiną. Obydwie mogą nieznacznie, ale zauważalnie przyspieszyć metabolizm i wykazywać pewien efekt termogeniczny. Warto dołożyć beta-alaninę - zwiększa wydolność tlenową, plus przyspiesza regenerację. Jabłczan cytruliny to też skuteczny klasyk suplementacji. Trzeba Ci wiedzieć (o ile nie wiesz [...]

Odświeżam temat. Od ponad miesiąca przyjmuję jabłczan kreatyny (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis34023.html), beta alaninę (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html) oraz fat burnera (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner_Caps-opis36492.html). Efekty...hm...ciężko określić. Faktycznie, na początku po przyjęciu [...]

rozumiem, że "białko/gainer" chodzi o białko + carbo lub gainer? :) A jeżeli zdecydowałbym się właśnie na to białko + carbo to jak najlepiej to dawkować?? Jak kiedyś ćwiczyłem i leciałem tylko na diecie to przed treningiem jadłem dużo ryżu i dużo białka (czyli stosunek węgle:białko mniej więcej podobny) a po treningu już znacznie więcej ryżu [...]

no tak,ale 100%pp powinien zadzialac,nie ma co sie zrazac,shock jest slabizna oprocz kreatyny mozesz kupic beta-alanine

czesc obliczlem ze ostatnia tabletke cloma zjem 1 maja , oczwiscie wczesniej zaczne kreatyne + beta alanine + moze cos przedtreningowego ... i oczywiscie z koncem tego cyklu chcialem wejsc na delikatna wycinke (wole juz wczesniej zaplanowac ) i mam 2 pytania: 1. czy wystarczy obciac troche kcal 300-400 i dorzucic bcaa okolotreningowo czy [...]

mam pytanie, po jaka beta-alanine siegnales, bo ja mam z Trec'a i nie odczuwam po niej nic dobrego, jedynie chodzę taki "zamulony"

Lady M - Dzięki};-) Ann.. - Dzięki};-) N3sta - Dzięki};-) VarmUp - Ja mam z Activlaba beta-alanine i bardzo dobrze na mnie działa:-)). 21.03.2014 (piątek): Trening na basenie: Lekki trening pod kątem technicznym i czucia wody. Głównie robiłem nawroty. A w niedzielę sprawdzian tego co się udało wypracować;-D.

Więc jest tak: Podawane przez was dane: Creatine Ethyl Ester Malate -1,5 g - teraz x 4 = 6,0g tyle powinno byc w przypadku formy nieestryfikowanej!( na porcje bo tak mówicie .!) Glutamine Ethyl Ester HCL-0,5 g X 4= 2,0 g Taurine Ethyl Ester HCL-1,0 x 4= 4,0g Arginine Ethyl Ester HCL jako 2 na liscie Patented NIRO-VOLL® matrix to ok 1,0 g x [...]

/SFD/2018/5/5/695a30f56a704b95899c657ea3c4c3ce.jpg Witajcie! Również postanowiłem przyłączyć się do zabawy ;-) Dzisiejszy dzień jako, że wolny od pracy był idealnym do tego by stał się dniem treningowym :-)) Tym bardziej, że od rana byłem sam. Moja narzeczona na 9 poszła do pracy, więc co samiec alfa może robić w taki dzień? Albo założyć kapcie w [...]

[...] daje tylko 7.5 g BCCA+EAA łącznie więc musisz zapodać dwie porcje by było 1g BCAA na 10kg masy ciała ( tak jest w moim przypadku /-)_) Plus za to taki, że w porcji masz już beta alanine+ cytrulinę a z racji tego że bierzesz dwie porcje, to masz odpowiednie dawki już wszystkiego... PzDr Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-21 22:33:33

xxl - czeko dobry sfd - weź protein plus bcaa- bierz FA Możesz rozpocząć już teraz beta-alanine i jechać na niej przez 3-4miechy lub zacząć z kolejnym cyklem kreatynowym http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html wegle - carbo sfd z leucyną HK bardziej jest pod treningi SW - z ww lepiej assaulta wez

Nie za duzo tego prochu? Co do BCAA, to z firmy FA sam akutalnie stosuje, morde krzywi, ale trzeba. Bialko z sfd to protein plus (duza dawka bialka, malo wegli) MP assault - jesli juz musisz, to ten produkt polecam :) Wegle - napewno sa Ci potrzebne? Bo cukry znajdziesz we wszystkim, ja nadal bardziej polece Ci kupic i zjesc pare owocow, a nizeli [...]